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Consejos para el cuidado dental mientras está de viaje
Junio de 2016
El verano ha comenzado oficialmente, y con él llegan las vacaciones estivales. Ya sea que esté en otro estado o al otro lado del mundo, es indispensable que mantenga una buena higiene dental. El simple hecho de que esté de vacaciones no significa que debe interrumpir su rutina de cuidado dental. A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener una buena higiene dental cuando sale de viaje:
- Haga las maletas con buen juicio y verifique todo dos veces. Asegúrese de llevar todos sus artículos esenciales: cepillo de dientes, dentífrico e hilo dental (y también enjuague bucal, si puede). En la sección de artÃculos de viaje de muchas tiendas de provisiones hay versiones pequeñas y prácticas para los viajes a fin de que hacer las maletas sea más fácil. ¡No se olvide de verificar dos veces que lleva todo antes de emprender el viaje!
- Coma e ingiera refrigerios con prudencia. Es posible que se vea tentado a probar los alimentos locales, pero recuerde elegir opciones saludables, incluso mientras esté de viaje.
- Cepíllese bien los dientes y use el hilo dental al finalizar cada día. Luego de un largo día de viaje y recorridas turísticas, es posible que tenga ganas de desplomarse en la cama del hotel e irse a dormir sin cepillarse los dientes. Pero se trata de algo que tan solo le robará unos minutos del día y ayudará a sus dientes a largo plazo.
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