Marzo de 2017
¡No se olvide de cuidar su cepillo de dientes! Todos sabemos que cepillarse los dientes mantiene la boca limpia, pero igual importancia tiene mantener también la limpieza de los cepillos dentales.
La limpieza del cepillo de dientes es fundamental. Es importante cambiar el cepillo por uno nuevo cada tres meses y después de cualquier enfermedad. Después de tres meses, los cepillos dentales están gastados y ya no son efectivos para limpiar los dientes exhaustivamente. Cada enfermedad trae consigo una colonia totalmente nueva de bacterias y microbios que pasa a vivir en el cepillo de dientes.
Guardar el cepillo de dientes en la forma adecuada es esencial para que no tenga bacterias ni microbios. Las bacterias crecen en lugares oscuros y húmedos, por lo tanto, busque un nuevo lugar para el cepillo aparte del armario del baño o un cajón. Procure no dejarlo cerca de otros cepillos de dientes o del inodoro. Es muy importante mantener el cepillo seco y limpio entre un uso y el siguiente. Asegúrese de enjuagar su cepillo de dientes con agua del grifo después de cada uso y deje que se seque por completo con las cerdas hacia arriba. Lo mejor es colocarlo en un vaso o sobre una rejilla para que se seque totalmente de manera adecuada. Elegir el cepillo adecuado para su boca puede ser difícil. Es mejor usar uno de cerdas blandas, ya los que tienen cerdas duras o medianas en realidad pueden dañar las encías y el esmalte dentario. Ya sea que prefiera cepillos dentales manuales, sónicos o eléctricos, lo más importante para mantener los dientes limpios no es el cepillo sino la técnica que utilice. La mejor técnica para cepillarse los dientes es colocar el cepillo a un ángulo de 45 grados en dirección hacia las encías y cepillar con movimientos circulares. Esto masajeará las encías, lo cual estimula la circulación de sangre, limpiará los dientes y, al refregar, eliminará cualquier bacteria que se haya acumulado desde la última limpieza. ¿Sigue teniendo dudas sobre cómo elegir el mejor cepillo de dientes? Para ayudarle a reducir sus opciones, busque los cepillos que hayan obtenido el sello de aprobación de la American Dental Association (ADA).
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